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简要说明
口腔健康小常识
预防是口腔护理的关键因素:
随着科技的进步,生活水平的,大家对于口腔护理格外的重视,据想过资料显示,在我们的一些大城市,牙石、牙齿磨损等等是常常会出现的口腔问题,但是很多人不晓得其实这些问题的出现是和口腔护理息息相关的,只要口腔护理做的好,是可以避免的,下面就来看看。
在五个较为集中的口腔健康问题中,蛀牙问题为严重,占23.5,排在第二位的是牙石问题,占23,牙石是造成各种牙周的大元凶,因此,牙周的常见表现—牙龈炎也就“顺理成章”的成为第三大口腔问题,占17.5,第四大口腔问题是吸附、影响美观的牙渍、牙斑,占15.9,排在第五位的是牙齿磨损问题,占11.1,牙齿磨损是导致牙髓炎甚至牙齿断裂和失牙等口腔问题发生的原因之一。
五大口腔问题,主要是与人们日常口腔护理习惯有关,随着生活水平的,人们对口腔健康的重视程度已经大大,但仍有很多方面存在着误区,总结起来,可以用“三多三少”来概括。
1.1 人们关心口腔健康的多了,但掌握正确口腔健康知识的却还很少。
1.2 每天坚持刷牙两次的人多了,但是真正能做到刷牙的却还很少。
1.3 愿意把钱花在口腔健康的人多了,但知道怎么花钱的却还很少。
这“三多三少”的对比,说明普及口腔教育的重要性,以及养成科学口腔保健习惯的必要性,宣传“口腔健康,预防为主”的观念,帮助更多的人实现刷牙,养成良好的口腔护理习惯。只有真正做到刷牙,才能防范牙病于未然。
2 预防牙病的四条建议
2.1 养成正确的刷牙习惯。早晚刷牙,饭后漱口。小孩从3岁开始刷牙,每次刷牙的时间不少于3min,刷牙时的力气不能过大。有人喜欢在睡觉前喝一杯牛奶,喝完后不刷牙直接睡觉,这是非常危险的,残留的会破坏口腔内部的酸碱平衡,滋生牙菌斑,导致蛀牙、牙龈炎等一系列口腔问题。
2.2 采用正确的刷牙方法。错误的刷牙方法不仅起不到护齿的作用,还会给口腔和牙齿造成不必要的伤害。正确的刷牙方式是牙刷采用45°角顺着牙缝上下移动,先外后内,接着刷咬合面,后再轻刷舌面两三次帮助去除口腔异味。
2.3 选择正确的口腔护理产品。大量试验证明,采用含免疫球蛋白及氟泰系统的牙膏不仅能帮助防止牙齿表面蛀牙,更能降低根部蛀牙的发生。同时,在选择牙膏的时候,还要选择采用硅磨料作为摩擦剂的产品,因为粗糙摩擦剂会造成牙齿磨损乃至楔状缺损等严重口腔问题。
2.4 注意合理的营养,尤其是多吃含有磷、钙、维生素类的食物。例如黄豆和豆类制品、肉骨头汤、小虾干、海带、蛋黄、牛奶、鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的新鲜蔬菜及水果等,这些食物对牙齿的发育、钙化都有很大的好处。适当地选择一些粗糙的、富有素的食物,使牙面侧得到较好磨擦,促进牙面清洁,从而构成抗龋的良好条件。
修正免疫球蛋白牙膏秉承预防为主、防治结合的口腔护理理念,通过增强口腔内部免疫能力从而达成预防口腔的功效,可防治五大口腔问题,是您防护口腔的佳选择。
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